Il corso di Cycling offre un’esperienza di allenamento completa e varia, che ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica, la resistenza e le tue abilità ciclistiche. Il corso include una vasta gamma di esercizi, tra cui allenamenti di resistenza, di potenza, di velocità, di recupero e di simulazione di gara.

Gli esercizi sono stati selezionati per migliorare la capacità aerobica, la forza muscolare, la resistenza e la capacità di gestire carichi di lavoro elevati. Una seduta di cycling apporterà sicuramente un aumento del metabolismo aerobico e anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari.

Chi si avvicina a questa disciplina lo fa per migliorare le sue prestazioni durante le sue uscite outdoor: una sessione di 60 minuti indoor si riesce a sviluppare un lavoro che normalmente in situazioni di outdoor richiede almeno 150 minuti.