Glute Act è un programma di allenamento mirato a migliorare la forza e la tonicità dei glutei. Gli obiettivi del corso sono quelli di aumentare la forza muscolare dei glutei, migliorare la postura, migliorare la flessibilità articolare, migliorare l’equilibrio e la coordinazione, e migliorare l’estetica dei glutei.

L’allenamento si basa sull’utilizzo di esercizi di sollevamento pesi e di resistenza specificamente progettati per i glutei, come gli affondi, le lunges, i glute bridge, gli step-up, e gli esercizi di Pilates. Gli allenatori del corso insegneranno ai partecipanti tecniche di esecuzione sicure ed efficaci per gli esercizi, in modo da poter raggiungere i propri obiettivi di fitness.