Master è un programma di allenamento avanzato per nuotatori esperti, con una buona tecnica in tutti e quattro gli stili, che vogliono migliorare le loro performance e la tecnica di nuoto. Gli obiettivi del corso sono quelli di migliorare la resistenza cardiovascolare, aumentare la forza muscolare, migliorare la flessibilità articolare, migliorare l’equilibrio e la coordinazione, migliorare la tecnica di nuoto e sviluppare la capacità di nuotare per lunghe distanze.

L’allenamento si basa sull’utilizzo di esercizi di nuoto come crawl, dorso, rana e delfino, tecniche di respirazione e allenamenti di alta intensità che richiedono un impegno costante e dedizione per raggiungere alte performance o nuotare a livello agonistico.

Il corso Master è dedicato a coloro che sono in grado di nuotare a un livello semi-agonistico e che hanno dunque una buona tecnica in tutti e quattro gli stili.